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薄毛・抜け毛対策でアンチエイジング |
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お肌のケアは毎日するのに頭皮のケアは意外と見落としがちです。 ほっておくと薄毛や抜け毛の原因になることもあります。 頭皮もしっかりケアして薄くなる毛・抜けてしまう毛を防ぎましょう！ 対策  地肌を洗いましょう抜けてしまう毛の原因の１つでもあるのが頭皮の皮脂の汚れです。 毛穴が詰まると新しい発毛を邪魔してしまいます。 大切なのは頭皮をしっかり洗って清潔にすること。 マッサージしながら揉みこむように洗うとよいでしょう。 それから、洗ったらすぐにドライヤーなどで乾かすことも大切です。 育毛剤や発毛剤も乾いた地肌のほうが浸透しやすいのです。 たんぱく質をとりましょう髪の成分の約９割はケラチンというたんぱく質です。 だからしっかりとることが大切。 亜鉛や鉄など、ミネラルと一緒にとるとGood! 私の友人（男性）は、たんぱく質をとりまくり、薄くなりつつあった毛を みごとフサフサに回復させていました！ ストレスは大敵ストレスが積もりに積もるとホルモンバランスが乱れて抜け毛が増えたり 髪の成長が妨げられてしまう可能性が高まります。。 ストレス解消法を見つけてリラックスした日々を送りましょう！ 睡眠お肌と同じく髪の毛も細胞分裂が活発になるのは夜です。 成長ホルモンが分泌される夜10時〜2時のゴールデンタイムには お布団に入るように心がけたいですね。 スポンサードリンク |
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