ダイエット 寒天レシピ
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ダイエットの寒天レシピ
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寒天はカロリーがないのに、食物繊維はたっぷりでダイエット向きの食材です。
例えば、寒天をつかったハンバーグ！棒寒天を水に浸して戻したら、豚挽き肉、玉ねぎ（炒めたもの）、人参（すったもの）などと一緒にまぜてこねます。そして焼くだけ。他にも、水で戻すだけですぐに使えるサラダ用の寒天があります、これで、きゅうりやレタスと一緒にあえたらすぐに寒天サラダができます。けっこうどんな料理にも合うのが寒天です。
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