ダイエット おやつレシピ
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ダイエットのおやつレシピ
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ダイエットをしていてもおやつは食べたくなるもの。でもそこで市販のお菓子に手を出すと努力が無駄になります・・・。なので、できるだけカロリーの低いお菓子をご紹介。しかも砂糖や乳製品は使いません。
まず、カボチャを裏ごししたもの２００グラム、薄力粉１５０グラム、塩小さじ２分の１、白胡麻大さじ１を混ぜます。これをおまんじゅう状に丸めて炊飯器でふつうに炊きます。そうするとカボチャまんじゅうのできあがり。カボチャの甘みがうれしい一品です。
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