簡単　ダイエットレシピ

アンチエイジングライフは、年を重ねても美しくありたいという思いから、
美容、健康情報など様々な話題をコラム風にご紹介しているサイトです。

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　ダイエットレシピにはいろいろなものがありますが、おすすめは玄米をとりいれること。　玄米には白米とは違い、様々な栄養素が含まれています。
　玄米にごま塩をかけていただき、副菜には味噌汁と納豆。
　このレシピだけでも十分ダイエットにおすすめです。
　簡単なうえ、体にもいいし、デトックスにもなります。

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