デトックス 水
デトックス 水
デトックスと水
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美容、健康情報など様々な話題をコラム風にご紹介しているサイトです。
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デトックスをするなかで水はかかせないアイテムの一つです。
1日に2リットルぐらいの水を飲むのがおすすめです。
水を飲むことで毎日スムーズな排泄ができ、尿や発汗などで老廃物を
排泄することにつながります。
とはいえ、水道水を飲むのはやめましょう。浄水を通した水や
ミネラルウォーターを取り入れるのがおすすめです。
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