チョコレートダイエット

チョコレートダイエットについて

アンチエイジングライフは、年を重ねても美しくありたいという思いから、
美容、健康情報など様々な話題をコラム風にご紹介しているサイトです。

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　　チョコレートダイエット？？
　　チョコレートというとダイエットの敵にしかおもえなかったお菓子ですが、
　　上手に取り入れるとダイエットの助けにもなるというわけです。
　　チョコレートの原料であるカカオにはタンニンが含まれているので
　　便秘予防の効果もあり、カカオポリフェノールが基礎代謝をアップしてくれる
　　という話もあります。チョコレートダイエットの場合、カカオが７０パーセント
　　以上のものを選んで1日50グラムぐらいを数回にわけて食前にとりましょう。

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